So installieren Sie die APK / APKS / OBB-Datei auf Android
Hier können Sie die APK-Datei "Plank workout" gratis für das tecno F2 herunterladen. Die APK-Dateiversion ist 3.1.6, zum Download auf Ihr tecno F2 klicken Sie einfach auf diese Schaltfläche. Dies ist benutzerfreundlich und betriebssicher. Wir bieten nur originale APK-Dateien an. Wenn die Materialien auf dieser Website Ihre Rechte verletzen , zeigen Sie dies uns an.
Training der Bauchmuskulatur ist keine leichte Aufgabe. Die Muskeln reagieren nicht alle auf das Training mit der gleichen Geschwindigkeit und es gibt eine Kerngruppe von Bauchmuskeln, die unter den äußeren laufen, wobei die Muskelfasern in die entgegengesetzte Richtung weisen. Dies ergibt ein Kernbild, auf das keine einzelne Übung adäquat eingehen kann, was erklärt, warum starke Bauchmuskeln schwer zu erreichen sind, was sie zu einem erstrebenswerten Ziel macht.
Die Planke hilft, Stärke im Kern, in den Schultern, in den Armen und in den Gesäßmuskeln zu entwickeln.
Je länger Sie die Planke halten können, desto belastbarer wird Ihr unterer Rücken für Verletzungen und desto besser wird Ihre Bauchmuskulatur aussehen, sobald Sie das Fett von ihnen verbrennen.
Funktionen:
- Verschiedene Arten von Planken
- Einfacher Weg, um benutzerdefinierte Plankentraining zu machen
- Timer visuelle Komponente
- Geschichte des Trainings
- Benachrichtigungen zum Training